07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 20,59g | Karb: 127,61g.
Kahvaltı: Tarçın, Patates Kızartması, Pekmez, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma, Muhallebi. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunflower.00 Kilo Geçmişi
|