08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 87,42g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Danone YoPRO strawberry watermelon yoghurt, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Mixed Leaf Leafy Mix, costco Plain bagel. Öğle Yemeği: バナナ, スイカ, キウイフルーツ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Costco Chicken bake. Akşam Yemeği: Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, 鶏肉のトマト煮, costco Blueberry bagel. Aperatifler/Diğer: Macro Silken tofu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|