08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 109,93g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Оливковое Масло, iFarm Салат Романо, Elementaree Руккола, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Valio Йогурт Много Манго. Aperatifler/Diğer: Капучино, B&B Леденцы Мини. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|