08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 63,73g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sütlü Kahve, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Lavaş, Ayran, Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HaticeKarahan Kilo Geçmişi
|