John10251 Günlüğü, 08 Nis 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2021:

1456 kcal

Yağ: 83,77g | Prot: 112,66g | Karb: 55,58g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Kroger Swiss Cheese Slices, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Boar's Head Corned Beef Top Round, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Akşam Yemeği: Great Value Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Great Value Cream Cheese, Great Value Saltine Crackers. devamı için...