09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 102,85g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Авоська Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чернослив, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Семга, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Щедрые Хлебец, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|