09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 43,98g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Ceviz, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Baştacı Et Döner , Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|