|
Manuel baskülümüz ne kadar doğruysa artık😅
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 40,29g | Karb: 67,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beşler Piliç Sosis. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|