|
体脂肪率18.1％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 170,71g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ちくわ天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|