10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 63,32g | Karb: 218,07g.
Kahvaltı: バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, コストコ プレーンベーグル. Öğle Yemeği: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 春巻き, McCain Sweet Potato Chips , Costco Cheese Buddy. Akşam Yemeği: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Woolworth Large free range eggs, イートアンド 大阪王将 豚肉と玉子炒めの素, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マッシュルーム, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ご飯. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|