10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 81,42g | Karb: 163,85g.
Kahvaltı: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сыр творожный домашний, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Yayla Чиа, Помидоры Черри, ПП хачапури. Öğle Yemeği: Невидимый яблочный пирог, Шоколадница Салат Капрезе, Селёдка под шубой, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Akşam Yemeği: Невидимый яблочный пирог, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Селёдка под шубой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|