10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 143,27g | Karb: 342,34g.
Kahvaltı: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Melanzana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Kania Dressing Erbette, Casa Modena Prosciutto Cotto, Panificio Manos Spianata Sarda. Akşam Yemeği: PCD Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Aperatifler/Diğer: Crownfield Barretta Muesli Chocolate, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|