|
здравствуй, шоколад Аленка ..
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 126,02g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Какао, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Чечевица Красная, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Икра Трески, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Яйцо, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|