10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 84,18g | Karb: 249,65g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Sunbeam Giant White Bread. Öğle Yemeği: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate Bunny, Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Akşam Yemeği: Campbell's Slow Kettle Style Vegetarian Black Bean Soup, Ruffles Original Potato Chips, Lemon Bar Cookie, Fusia Spicy Crab Roll. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat Minis. devamı için...
|
|
2539 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|