11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 107,18g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Danone YoPRO Peach Yoghurt , Coles Gluten Free White Bread. Öğle Yemeği: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworth Large free range eggs, Macro Silken tofu, Coles Gluten Free White Bread, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, Coles Light Milk, 玉ねぎ, ご飯, Heinz Baked Beans, アボカド, Coles Gluten Free White Bread, Coles Rice Bran Oil, Jun pacific Potato starch, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, CSR Logicane Low GI Sugar, PureHarvest Unsweetened soy milk. Akşam Yemeği: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, マッシュルーム, 味の素 香味ペースト, 白菜, 正田 おいしいしょうゆ減塩, 長ねぎ. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|