11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 139,63g | Karb: 108,60g.
Kahvaltı: 오아시스 단호박 단백질빵, 푸룬, 사과, YOZM 그릭요거트. Öğle Yemeği: 상추, 오리로스, 돼지고기 등심. Akşam Yemeği: 맘스터치 코울슬로, 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스, 맘스터치 케이준강정, 맘스터치 매콤김떡만. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|