11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 119,44g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Капуста Белокочанная, Дайкон, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Casein Protein, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|