11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 32,65g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Веселые Дольки, Куликовский Прага, Простоквашино Молоко 3,2%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Глобус Чиабатта. Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Волжский Пекарь Сырные Палочки, Огурец (с Кожурой), Рис с Тушёнкой . Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Щедрое Застолье Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Глобус Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|