11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 47,14g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Kısır, Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|