11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 27,25g | Karb: 165,19g.
Öğle Yemeği: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez. Akşam Yemeği: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Pekmez. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|