macaas Günlüğü, 11 Nis 21

macaas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 39 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2021:

928 kcal

Yağ: 43,32g | Prot: 46,68g | Karb: 90,70g. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Tavuk Fajita. Aperatifler/Diğer: Dağhan Sucuk. devamı için...

3260 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

macaas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

macaas Günlüğü, 11 Nis 21

Yorum Gönder

macaas Kilo Geçmişi