11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 65,02g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Menemen, Gürsüt Çoban Peyniri, Çay (Demlenmiş), Untad Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ayran, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Burçak Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|