12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 60,29g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Манго, Арахисовая Паста, Zott Сливки, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Взбитые Сливки. Akşam Yemeği: Коричневый Рис, Овощное Соте, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|