12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 40,60g | Karb: 21,23g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Salça, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|