12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 49,70g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Zeytinli Poğaça, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Çikolata, Mercimek Çorbası, Patates Püresi, Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|