12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 24,23g | Karb: 56,61g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kumpir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|