12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 64,04g | Karb: 67,72g.
Kahvaltı: 요플레 프로틴 (210ml). Öğle Yemeği: 서브웨이 치킨 베이컨 랜치 샐러드. Akşam Yemeği: 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. Aperatifler/Diğer: 아인슈페너. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|