|
Temmuz 2019
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 40,95g | Karb: 54,57g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Milbona Milch 1,5%, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Akşam Yemeği: Zencefil, Tarçın, Zerdeçal, Izgara Köfte, Ayran. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|