13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 11,98g | Karb: 15,84g.
Kahvaltı: Cinnamon , Badem Kraker, Coconut Oil, Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk. Öğle Yemeği: Cinnamon , Butter , Espresso Coffee, Almond Milk. Akşam Yemeği: Avocado, Dr. Oetker Kakao, Double Peanut Butter, Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|