13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 120,28g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Кофе, Экомилк Молоко 3,5%, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Страчателла, Monini Бальзамический Соус, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Капучино, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|