13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 97,70g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Куриное Филе, Русское Море Крабовые Палочки, Heinz Кукуруза. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Яблоки Гала, Сава Вяленое Мясо Jerky, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut. Aperatifler/Diğer: Победа Птица Счастья, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|