13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
166 kcal
|
Yağ: 7,30g | Prot: 10,02g | Karb: 14,77g.
Kahvaltı: Tadım Kuru Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|