Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
13 Nis 21
AdrianJR Günlüğü, 13 Nis 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm so sleepy 😴
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,2 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Nisan 2021:
1726 kcal
Yağ: 53,94g | Prot: 54,49g | Karb: 273,94g.
Kahvaltı:
Filipino Champorado, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Trader Joe's Mochi.
Öğle Yemeği:
Corn Tortilla, Broccoli , Cooked White Rice, Chili Con Carne with Beans and Macaroni.
devamı için...
3192 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 57 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 8,6 kg alıyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Get some rest!
13 Nis 21 üye tarafından:
AimeeBauer
Direct correlation between bad sleep and weight gain. Better get out the sheep.
13 Nis 21 üye tarafından:
Rosie We Can Do It
I remember those days, enjoy baby girl!!! 😊
13 Nis 21 üye tarafından:
Augusta888
I sleep whenever the baby sleeps now 🤣🤣
13 Nis 21 üye tarafından:
AdrianJR
Make sure you get some rest be blessed 😊
15 Nis 21 üye tarafından:
jenny3781
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle