13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 64,72g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Hurma, Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Serel Üzüm Pekmezi, Migros Yağsız Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|