14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 109,99g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: 唐揚げ, 焼きそば, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ, トマト, ニンジン. Öğle Yemeği: Danone YoPRO Vanilla , Woolworths Tasty shredded cheese, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Coles Gluten free plain bagels, アボカド, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト. Akşam Yemeği: Lindt 78% cocoa smooth dark, チキンソテー, ネギ, Yeo's Pure Sesame Oil, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. Aperatifler/Diğer: Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Woolworths Free from gluten plain flour, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, CSR Low GI Cane Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|