14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 115,77g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ёбатон Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|