14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 26,97g | Karb: 14,10g.
Kahvaltı: Instant Coffee (Dry Powder), Keto Granola (5 Nuts), Almond Milk. Öğle Yemeği: Egg White, Tikveşli Krema, Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk. Akşam Yemeği: Black Pepper , Butter , President Cheddar Peyniri, Salmon, Knorr Acısso, Thyme (Dried) , Minced Garlic, Butter , Zucchini . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|