|
o zaman dans
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 89,12g | Karb: 68,86g.
Kahvaltı: Kahve, Siyah Zeytin, Kivi Meyvesi, Lor Peyniri, Migros Ton Balığı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Kızartması, Patlıcan Kızartması, Tavuklu Piriç Çorbası, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|