|
86:66/87
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 125,96g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Петровский Блинчики Сырные с Зеленью. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Помидоры, Инской Хлеб Сибирский. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Mango, Lindt Горький Шоколад 85%, Mixbar Попкорн с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|