15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 19,35g | Karb: 19,34g.
Kahvaltı: Cinnamon , Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Mayonezimsi, Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk. Akşam Yemeği: Garlic Powder , Migros Süzme Yoğurt, Parsley, Black Pepper , Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Zucchini , Almond Flour, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|