16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
272 kcal
|
Yağ: 8,97g | Prot: 11,11g | Karb: 38,45g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Meyveli Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Salam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|