16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 89,49g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Злагода Брынза 30%, Katana Соба, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе, Хуторок Горошек Консервированный , Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Верес Хрен Украинский, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Лук, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|