16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 49,64g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tavuk çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Ülker Çokonat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|