16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 58,90g | Karb: 260,81g.
Kahvaltı: Kashi Go Flow Cinnamon Crisp, Oatly Oat Milk, Dole Bananas, Archer Farms Strawberry Basil Balsamic Vinegar, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*. Öğle Yemeği: T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Domino's Pizza Classic Garden Salad , Archer Farms Strawberry Basil Balsamic Vinegar, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Marketside Iced Lemon Cake, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Archer Farms Strawberry Basil Balsamic Vinegar, Fanta Orange Soda (12 oz). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there - you can do this!
16 Nis 21 üye tarafından: LetsDoThis57
|
Revise, Review, Redo......
16 Nis 21 üye tarafından: Slow Meta
|
17 Nis 21 üye tarafından: SD_3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|