|
体脂肪率17.9％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 84,16g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: フランクフルト, オ－シャンキング, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|