16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 109,93g | Prot: 118,29g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Chia Pudding J, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Brown Gravy, Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, White Rice, Shrimp Egg Foo Yung. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|