17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 29,84g | Karb: 18,23g.
Kahvaltı: Keto Granola (5 Nuts), Almond Milk, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Tikveşli Krema, Almond Milk, Instant Coffee (Dry Powder). Akşam Yemeği: Cucumber (Peeled) , Black Pepper , Parsley, Butter , Tikveşli Krema, Garlic Powder , Thyme , Onions , Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|