17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 58,63g | Karb: 217,17g.
Kahvaltı: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Hurma, Elma, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Peyman Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|