17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 101,56g | Karb: 88,44g.
Kahvaltı: Yenigün Fit Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Namet Hindi Salam. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Meyveli Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|