18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 49,37g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Коровка, Черный Чай, Перловая Каша, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Своя Компания Чесночный Хлеб, Пятерочка Чеснок, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Свекла со Сметаной, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Филевское Стаканчик, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кабачковый Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|